Aseara am incheiat experimentul din motive de pofta. Destul de ciudat este ca, atunci cand am inceput aceasta aventura am crezut ca o sa ma opresc din cauza vreunei complicatii sau probleme digesitve, si nu din cauza plictiselii si a poftei. Daca in primele zile ale experimentului ma simteam prost, acum pe final mi-era excelent, singura problema fiind monotonia meniului ales. Aceasta monotonie s-a transformat rapid in repulsia mea de a mai manca lucruri dulci, fapt ce a dus la flamanzirea mea. Decat sa mananc fructe, am ales sa mananc mai putin, si asa m-am flamanzit. Alt motiv care a dus la finalizarea acestui experiment este proasta pregatire a meniului zilnic si modul abrupt cu care l-am inceput. Partea buna e ca am slabit 5,6 kg si m-am golit de toate toxinele stranse in corp de-a lungul timpului. Mi-am propus ca, odata in fiecare an sa urmez un astfel de test in care voi manca doar fructe si voi bea doar apa. Mai jos am facut o lista cu lucrurile bune si rele care au iesit din experiment.
Rele:
- am slabit 5,6 kg in 7 zile
- m-am lipsit de nutrientii care se gasesc si in alte alimente
- m-am flamanzit (chiar daca nu parea asa)
- dureri de cap, oboseala
- monotonia meniului
- lipsa de energie
Bune:
- m-am apropiat mai mult de fructe
- mi-am curatat corpul de toxine
- am slabit
- mi-am propus ca fructele sa fie o alternativa la junk food-ul pe care il manacam inainte (ex. nuci in loc de cipsuri)
- m-a determinat sa vad cat de mult din ceea ce manacam inainte era pe baza de pofta si nu de foame
P.S. Primul lucru care l-am gustat cand am terminat experimentul a fost suc de grapefruit.
